vita plus

Witam jest to mój drugi cykl na "suplementach" na około 2 miesiące, tylko nie za bardzo wiem jak to wszystko dawkować żeby było jak najlepiej, prosiłbym o napisanie krótko i na temat co kiedy dawkować. Dane: 18lat, 80kg 1 x K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g 1 x Activlab BCAA Xtra - 1000g 1 x Universal Storm - 756g 1 [...]

Moja matka boryka się z problemem nadczynności tarczycy już od kilkunastu lat, wszelkie interwencje chirurgiczne są niemożliwe, także lekka kicha. Oprócz diety, myślałem o dorzuceniu jakiś supli prozdrowotnych. O3, Q10, jakiś preparat wit-min np. damskie Vita-Min Plus Olimpu, albo Eve z NOW. Do tego dochodzi problem nadciśnienia. Macie jakieś [...]

[...] rano i przed treningiem dni nietreningowe rano i jakos kolo 16. po 5g glutamine przed treningiem i po treningu albo wieczorem. jack3d przed treningiem porcja lub 1.5. olimp vita min + b12 1000ug z 2 posilkiem a tran plus vit C rano ze sniadaniem. tribusteron przed snem 1-2 kapsy. mass gainer 30 min po treningu bialko przed snem. [...]

hejka gram w piłkę nożna i chciałbym jakimis suplami sie wspomóc chciałbym brać coś takiego: vita-min plus sport ( no witaminkki jak witminki przydaja sie xd ) chela-mzb ( łapią mnie skurcze .. i jestem ciągle zaspany .. hmm pare osob mi to poradziło ) tauryna ( ziększyc powera przed treningiem?) omega 3 (tłuszcze?) chciałbym abyście pomogli [...]

Cześć, kupiłem takie suple. 1.MAN Clout - 600g 2.Ultimate Horse Power - 1000g 3.PVL Mutant Mass 6800g 4.Ultimate Iso Sensation 93 - 2270g 5.Universal ZMA - 90 kaps. 6.Olimp VITA-MIN PLUS 90 kaps. 7.Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. 8,Olimp Chela MZB - 60 kaps. Dokupić do tego BCAA, albo jakąś Glutaminę.? Jak to brać. (w dni nt./w dni tre.)?

Narazie zjadłem poł gainera profi whey mass 1000g jadłem go na próbe czy nic mi po nim nie będzie i wszystko jest ok (kupiłem wanillie straszny smak tylko pachnie wanilią a tak to smakujue jak serwatka) i witaminy jem vita-min plus czy moge brać l-glutamine i bcaa i jaką glutamine narazie tyle

Witam! Planuję zrobić redukcję i nie wiem jakie najlepiej odżywki kupić. Mogę wydać ok 200 zł. Myślę nad takim czymś: OLIMP VITA-MIN plus + spalacz + BCAA lub Ostrowia WPC 80. Właśnie nie wiem czy lepsze będzie BCAA czy białko. Jak myślicie? W sumie to OStrowia WPC 80 ma w składzie BCAA. Kiedyś brałem l-karnityne, a teraz chcę coś mocniejszego i [...]

Jest dużo do redukowania i nie chcę zbytnio obciążać organizmu, serca itp, więc na początek będzie sam rower. 2x dziennie aero + solidna dieta powinny swoje zrobić. Po miesiącu lub dwóch dojdą ćwiczenia siłowe, wtedy kupię BCAA. Z suplementów na obecną chwilę planuję zakupić tak: Białko - Vitafit Wpc protein plus (3x750g) 96zł Tłuszcze - Trec [...]

wiek: 19 lat waga: 97-97.5 kg staz: ok 3 lat cel cyklu: poprawa sylwetki A wiec mam tak: - UNIVERSAL Storm 756g - Universal Shock Therapy 1050g - OLIMP Glucosamine 60 caps - OLIMP Vita-min Plus 30 caps - SNI Xtreme Amino 2000 150 tabs - NOW ZMA 90 caps - Hi Tec BUILDUP ( zostalo mi ok. 1kg wiec mysle, ze tylko rano bede to bral jako uzupelnienie [...]

Cześć Daję dietę redukcyjną do sprawdzenia Suplementacje chciałbym zakupić: Spalacz - MAN Scorch Witaminy - Olimp Vita-min Plus Aminy - Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional Kazeina - Ostrovit - Micellar Casein Proszę o opinię na temat diety i jeśli można na temat planowanej suplementacji [...]

witam,planuje w najblizszym czasie zrobic cyklik na ponizszym zestawie,moj staz 3lata z przerwami,165cm/66kg cel:rzeżba+siła,2-3x w tygodniu kickboxing,3x silownia(trening siłowy)a oto zestaw: -Universal Animal Pak 44sasz. -Universal Creapure 500g -Ostrowia WPC80 -Olimp Chela-Cynk + Olimp Mag b6 -Power Name BCAA 200g -Olimp BCAA mega caps -Olimp [...]

ŚNIADANIE - Olimp Vita-min Plus 1 kaps 1.Śniadanie: w szkole 3 jajka mleko 2.W szkole: 2 bułki z serem białym (100g) 3. Obiad To co mama przygotuje.. 4.Przed treningiem: 100 g ryżu mleko banan 6.Kolacja: Przed snem 4 jajka mleko Wiem że mało ale czekam na sugestie..

Czy suplementy Vita-Min Plus, Beta Solar, Gold Omega 3, Chela Mag B6 Skurcz, Gold Glucosamine 1000, można łykać podczas jedzenia posiłku czy koniecznie musi to być po posiłku Czy ma to jakiś wpływ na wchłanialność poszczególnych składników, z jakimi posiłkami najlepiej łykać poszczególne suplementy Ile należy popijać wody i czy należy popijać [...]

Witam. Za okolo 3 tygodnie koncze redukcje i zamierzam uderzyc z czyms mocnym. Chce juz na zapas miec wszystko przygotowane i odrazu uderzyc z mocnym cyklem. Na chwile obecna posiadam: UNIVERSAL STORM; UNIVERSAL SHOCK THERAPY; UNIVERSAL ANIMAL PAK; OLIMP KRE-ALKALYN 2500 120 tabs; OLIMP GOLD OMEGA-3; OLIMP VITA-MIN PLUS; ZMA APTECZNE (ZINCAS [...]

Jak wg Was optymalnie rozpisać taki zestaw: 1 CREATINE (300g) 1 Vita-Min Multiple Sport (60kap) 2 Glucosamine Plus (60kap) 1 Chela MZB Sport Formula (60kap) 2 CARBONOX (1000g) STRAWBERRY 1 HMB (250g) 1 BCAA+G-Max (540g) 1 BCAA+G-Max (540g) 1 Collagen Renover (350g) STRAWBERRY-BANANA 1 TRIBULON BLACK (120 kap.) 1 A.M.G (925 g) Trening 3x w [...]

Witam :) proporcje +/- 30% białka, 40% węgli, 30 % tłuszczy, wygląda to tak. Posiłek po treningowy to kurczak+makaron. Od razu uprzedzam pytania co do warzyw i owoców, są dodawane do każdego posiłku, tak , aby alkalizować pH żołądka :) nie wliczam ich w kalorie , dlatego nie są wrzucone do diety. Przeważnie sałata(lub kapusta pekińska [...]

Cześc, mam takie suple: Ultimate Horse Power - 1000g PVL Mutant Mass 6,8kg Inkospor Creatine Extreme 500 g 2razy Olimp VITA-MIN PLUS - 30 kaps. Olimp 100% Natural Whey Protein izolate WPI D.T. Rano 5g Kreatyny + mutant mass, do obiadu witaminy + minerały, przed treningiem mutant + horse 20g, po treningu whey protein i wieczorem whey protein. [...]

1 x Hi Tec BCAA TST 1 x Olimp VITA-MIN PLUS 1 x Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex Taki zestaw uważacie że jest ok? Ćwiczenia na siłowni są tylko nogi, prostowniki i brzuch. Nie robię żadnej masy" choć mam nadzieje że przy bilansie dodatnim coś wleci ", lecz eksplozywność mięśni buduję. Pon Piątek siłownia, reszta to treningi akroabtyki i [...]

Zbliża się jesień i postanowiłem się zaopatrzyć w jakieś witaminy i minerały.Zamierzam kupić witaminę D3 5000IU SWANSON, K2 MK-7 200mcg SWANSON, OMEGA-3 Swanson plus do tego Olimp Nutrition Vita-Min Multiple Sport.Ale mam kilka pytań,co sadzicie o tej firmie Swanson?Czy jest to dobra firma bo nigdy o niej nie słyszałem.A drugie pytanie jest [...]

Znalazłem plan i chce się spytaćczy jest ona OK Przy 1 posiłku: 2 kap. HMB Mega Caps 2 kap. TCM MC 2 Kap. Thermo Stim 2 Kap. Vita-min Multiple Sport Przy 2 posiłku: Mam 1 baton Twister Hi Protein Bar ( czy da sie go zamienic na coś innego ?) Przed treningiem: 1 por. Carbonox 2 kap. AAKG Extreme 1250 MC 2 kap Thermo Stim 2 kap. HMB MC Po treningu: [...]